EFT

EFT

(Emotional Freedom Techniques)

EFT (Technik der Emotionalen Freiheit) ist die Bezeichnung eines therapeutischen Konzeptes aus dem Bereich der „energetischen Psychologie“ und stellt eine Methode zur Linderung und Behandlung von Stress und psychischen Störungen durch Stimulation von Akupressurpunkten (Tsubos) dar. Die Wirksamkeit dieser Methode der Klopfakupressur wird derzeit wissenschaftlich erforscht.

Eft Punkte Marcus Wieman
Eft Punkte Marcus Wieman

Hintergründe zu EFT

EFT nimmt für sich in Anspruch, als Technik aus dem wachsenden Feld der sogenannten „Energetischen Psychologie“ im Unterschied zu klassischen psychotherapeutischen Methoden mit dem „Energiesystem“ des menschlichen Körpers zu arbeiten und dabei spezielle Sätze fürs Unterbewusstsein, Meridianlehre und Kinesiologie zu verbinden.

EFT wurde in seiner heutigen Form und mit diesem Namen von Gary Craig in den USA entwickelt, wobei die Grundannahmen dieser Behandlungsmethode im Ursprung auf die Vorstellungen der Traditionellen chinesischen Medizin über ein im Körper vorhandenes Energiesystem (Meridian-System) und die Ideen der Angewandten Kinesiologie Bezug nehmen.

Craig, der ursprünglich Ingenieur war und als „Persönlichkeitstrainer“ arbeitete, lernte von dem US-Amerikaner Roger Callahan eine Methode namens Thought Field Therapy (TFT), mit der sich nach Aussage ihrer Vertreter v. a. Phobien innerhalb kurzer Zeit behandeln ließen. Craig vereinfachte bzw. verkürzte den Behandlungsablauf, verknüpfte ihn mit Elementen von speziellen Sätzen fürs Unterbewusstsein und der Angewandten Kinesiologie und nannte diese Methode „emotional freedom techniques“ (EFT).

Methodik von EFT

Die „Emotional Freedom Techniques“ gründen sich auf der Annahme, dass der Ursprung aller negativen Emotionen in einer Unterbrechung (Störung) des körpereigenen Energiesystems liege.

Diese Idee stellt im Gegensatz zu den Erkenntnissen der wissenschaftlichen Psychologie, Neurologie und Psychiatrie ein vollkommen anderes ätiologisches und therapeutisches Konzept dar. Wenn die Ursache für alle negativen Emotionen in einer Unterbrechung, einer Störung in einem Energiesystem des Körpers zu suchen seien, ergäbe sich auch ein anderer therapeutischer Zugang. Ziel und Methode der Behandlung wäre demnach eine Wiederherstellung des ungestörten Energieflusses im Körper. Um das zu erreichen, werden von den EFT-Anwendern spezifische Meridian-Punkte am Kopf, Oberkörper und der Hand mit den Fingern geklopft oder massiert, während der Patient sich auf sein Problem konzentriert.

Zusätzliche Elemente sind spezielle Einstimmungssätze sowie Ergänzungen aus Brain Gym und der sogenannten Angewandten Kinesiologie. Einer Vertreterin von EFT, der amerikanischen klinischen Psychologin Patricia Carrington, die in New Jersey als klinische Professorin arbeitet, sind einige Untersuchungen zur Wirkung von EFT und Veröffentlichungen in der Fachpresse zu verdanken.

Wir weisen aus urheberrechtlichen Gründen darauf hin, dass “EFT” nach unserem Verständnis gelehrt wird und nicht nach Gary Craig.
EFT enstspricht der Humanenergetik im 3 Ebenen Modell und setzt im Feinstofflichen Bereich an.

Mentalmethode

Mehr über die Mentalemethode mehr Leichtigkeit

Wofür ist die Mentalmethode mehr Leichtigkeit ?

mehr Leichtigkeit
mehr Leichtigkeit

Die Mentalmethode ist für die Selbstanwendung bestimmt, es ist aber effektiv sich von einer Begleitperson unterstützen zu lassen. Für Gruppen ist diese Methode auch geeignet. Der Schlüssel unserer Methode ist das regelmäßige das Anwenden, wodurch die Änderungsprozesse einfacher und schneller werden.

mehr Leichtigkeit beinhaltet die besten Ansätze von verschiedenen gängigen Methoden und gibt Ihnen Leichtigkeit mit einfachen und fundierten Mitteln. Wir haben bei der Entwicklung Wert darauf gelegt, dass die Methode gleichermaßen sehr leicht zu erlernen ist, als auch in selbstständiger Anwendung erfolgreich ist.

Entstehung von der Mentalmethode mehr Leichtigkeit ?

Wir haben Erfahrung mit vielen Methoden wie Focusing oder EFT und anderen zielführende Methoden und daraus haben wir das Effektivste in mehr Leichtigkeit verbunden. Unsere Mentalmethode hat in sich den Anspruch, selber sehr leicht zu sein.

Ein Punkt wo wir uns von anderen Methoden erfolgreich unterscheiden ist, dass wir keine Abhängigkeiten oder Stolpersteine in der Methode haben.

Ziel ist es, allen Interessierten, Freiheit bei der Verwendung unserer Methoden zu geben als auch zu lassen. Aufgrund dieser Freiheit in mehr Leichtigkeit ist diese noch effektiver und angenehmer. Abhängigkeiten führen oft zu einer  Demotivation und die Methode wird auf Dauer nicht angewendet, womit der Wert der Methode verloren geht.

Wie funktioniert die Mentalmethode?

Die Mentalmethode mehr Leichtigkeit nützt mehrere Effekte aus, die emotionalen als auch körperlich spürbaren Reaktionen bei negativen Belastungen auftreten. Wenn im Unterbewusstsein / Bewusstsein eine Belastung aktiv ist, so äußert sich diese in begleitenden Reaktionen. Diese Reaktionen können als Muskelspannung, negative Gefühle oder als negative Gedanken wahrgenommen werden.

Bei unserer mentalen Methode, geben wir diesen Hinweispunkten, eine für unseren Geist angemessene Beachtung und transformieren alle negativen Begleiterscheinungen ins Neutrale bis Positive.
Durch die Veränderung der Belastungen entsteht im Geist und Körper ein angenehmes Gefühl der Leichtigkeit.

Stellen Sie sich mehr Leichtigkeit wie ein Welle vor.

Blockaden verhalten sich wie Energien oder Wellen, diese können mit der passenden Gegenwelle gelöst werden.

Wobei kann mich mehr Leichtigkeit unterstützen?

Sie können sehr viel nutzen in zwischenmenschlichen Bereichen finden und zum Beispiel dadurch den Umgangen mit Arbeitskollegen / Familienmitgliedern, viel einfacher erleben. Negative Einstellung/Meinung wird durch die Anwendung leichter – somit sind neue Perspektiven verfügbar.

  • Entspannung
  • Ärger, Kontrollbedürfniss, Loslassen, Eigenverantwortung, Angst, Verantwortung, Autonomie, Nähe und Bindung
  • Muskelverspannungen ausgelöst durch mentalen Druck
  • Verdauungsprobleme
  • Schlaf
  • Schwere Erlebnisse annehmen können
  • Entscheidungsfähigkeit zu finden
  • Süchte (Kaffee, Zigaretten, Rauschgifte …)
  • Prüfungsangst, Höhenangst, Flugangst, Hundeangst …
  • Belastende Konfrontation
  • und noch vieles mehr …

Unsere Mentalmethode entspricht der Humanenergetik und setzt wie im 3 Ebenen Modell auf der Feinstofflichen Ebene an. Diese Methode hilft emotionale Erleichterung zu erreichen und auch die verschiedenen Organ-Meridiane ins fliesen zu bringen. Selbstheilungskräfte und mentale Verfassung können durch diese Methode gestärkt werden.

Angebot

Unser Angebot

Privat oder auch beruflich – finden Sie durch unsere Angebote zu neuer Leichtigkeit in Ihrem Leben! Workshops und Vorträge finden regelmäßig in Wien und Innsbruck statt, ab einer Gruppengröße von 8 Personen besuchen wir Sie auch gerne außerhalb unseres Standorts. Für Ihren bedarf als Gruppe, passen wir unsere Workshops auch an Ihre Bedürfnisse an.

Wir begleiten Sie mit unseren Methoden auch gerne Online oder per Telefon.

Unsere Workshops und Vorträge

mehr Leichtigkeit

mehr Leichtigkeit

Aktiv den Tag erleben können
statt nur den Tag durchleben

Mit uns mehr Leichtigkeit, ein Lebenlang.

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Aktiv den Tag erleben können
statt nur den Tag durchleben

Mit uns mehr Leichtigkeit, ein Lebenlang.

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Aktiv den Tag erleben können
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Mit uns mehr Leichtigkeit, ein Lebenlang.

Stress, Ärger, Zweifel, festgefahrene Verhaltensmuster und Belastungen. All das sind Faktoren warum sehr viele Menschen unzufrieden sind – durch ständiges Wiederholen dieser Gewohnheiten wird das Leben schwer. Willkommen bei mehr Leichtigkeit! Mit unseren Angeboten helfen wir Ihnen, wieder mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben zu kreieren und mit Freude im Hier & Jetzt zu sein.

Was bieten wir mit mehr Leichtigkeit an?

Mit unseren Verbindungen von Techniken und Erfahrungen erlernen Sie in unseren Workshops, Vorträgen und Einzelcoaching Ihre natürliche Balance wieder zu erlangen. Verinnern Sie in unseren Workshops leicht erlernbare Methoden. Verwenden Sie die Selbsthilfemethoden um auch autonom Ihr Leben positiv zu bereichern.

Ziel von mehr Leichtigkeit ist es Freude und Zuversicht nachhaltig in Ihrem Leben zu erreichen. Mit neuen Perspektiven finden Sie Möglichkeiten Ihr Leben zu gestalten und dadurch Herausforderungen einfach und viel Elan zu meistern. Ihr Körper und Geist finden zu mehr Energie und einem neuen Gleichgewicht.

Gerne finden wir für Sie gemeinsam in unseren Coachings, neue Wege, Zufriedenheit und Glück dauerhaft zu verankern. Coaches sind für Sie auch per Telefon oder Video für Sie da.

mehr Leichtigkeit – mehr Balance

Was unterscheidet eigentlich unsere Methode mehr Leichtigkeit von anderen Methoden

Selbst angewendet:

  • Direkte arbeitet an belastender Ursache
  • Schnell und effektiv
  • Einfach anwendbar
  • Nachhaltige Lösung
  • Bei nochmals gleicher Situation kein Stress mehr

Mit Coach:

  • Erfahrung mit vielen verschiedenen Themen
  • Noch schneller
  • Bedürfnisse werden klar erkannt und gelöst
  • Glaubensätze werden klar erkannt und gelöst
  • Komplexere Themen
  • Erklärung zu Hintergründen - führt zu mehr Verständnis für die Eigenanwendung
Was bietet mehr Leichtigkeit nicht:

Bei vielen Methoden der Energetik liegt die Arbeit in der Entspannung, wie Klangschalen-Anwendung oder Aromatherapie.
Methoden welche Entspannung durch innere Ruhe erzeugen, beheben nicht die Ursache des Stresses.
Durch diese Entspannungstechniken blendet man leichter die Stressursache aus, dasselbe findet auch beim Meditieren statt. Diese äuserlichen Entspannungstechniken, lösen keine Blockaden auf.
Bei mehr Leichtigkeit entspannt man durch Befreiung von Belastungen und Blockaden.

mehr Freude – mehr Zufriedenheit – mehr Elan

Ihre Partner um Freude und Zufriedenheit in Ihr Leben zu bringen.

Eine neutrale Sicht auf zahlreiche Aufgaben, ist oft nicht gegeben, weil viele Abhängigkeiten daran geknüpft sind. Ohne einen neutralen Zugang, sind die Aufgaben oftmals schwerer, als notwendig.
Unser Training hilft, Situation und Abhängigkeiten zu verstehen, damit Aufgaben einfach und leicht erledigt werden können. Wir vermitteln in unserem Training, wie Sie sich selbst und dauerhaft erfolgreich helfen können. Unsere Methoden sind angenehm einfach und diese werden durch Wiederholungen und Selbsttraining effektiver.

In unseren Workshops erhalten Sie ein optimales Training unserer Selbsthilfe-Methoden – eine nachhaltige Änderung von Schwere wird dadurch möglich. Lernen Sie zu verstehen wie Stress entsteht und auf unser Unterbewusstsein wirkt. Was gemacht werden kann, wenn diese Stressbelastungen zu viel werden und nichts mehr gelingen will. Wir erklären Ihnen wie Sie in solchen Situation wieder zu Ihrer Energie zurück kommen.

Unser Angebot

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